الوقاية الصحية
شباب في الـ 20 يعانون أعراضًا كانت تُلاحظ بعد الـ 50: إذا كنت تستخدم سماعات الأذن؛ فعليك الانتباه!
طبيب عُماني يحذر: شباب في العشرينات يعانون ضعف سمع كان يظهر بعد الخمسين بسبب السماعات، و700 مليون شخص مهددون بحلول 2050 حسب منظمة الصحة العالمية
٦ يوليو ٢٠٢٦
بين الحرارة والزحام: كيف يتجنب الحجاج المضاعفات الصحية؟
موسم حج 1447هـ يأتي في أجواء شديدة الحرارة قد تصل إلى 48 درجة في عرفات ومنى، ما يرفع مخاطر الإجهاد الحراري والجفاف خاصة بين كبار السن ومرضى القلب والسكري والضغط
٢٢ مايو ٢٠٢٦
كلور المسابح: إلى أي مدى سيؤثر على صحتك؟
الكلور في المسابح يسبب جفاف الجلد وتهيج العين والجهاز التنفسي وتآكل مينا الأسنان؛ CDC توصي بتركيز 1-3 أجزاء في المليون، مع ضرورة اتخاذ إجراءات وقائية
٢٨ يوليو ٢٠٢٥
المانجو ومرض السكري: بين الفائدة والضرر، فماذا يقول العلم؟
المانجا فاكهة غنية بفيتامين C وA ومضادات الأكسدة، تحتوي على 45-50 غرامًا من السكر الطبيعي لكل ثمرة متوسطة، ومؤشر جلايسيمي معتدل 51-60، يمكن لمرضى السكري تناولها باعتدال
٣٠ يونيو ٢٠٢٥
5 علامات تدل على أن الشامات خطرًا على صحتك
الشامات تجمع لخلايا الميلانين، معظمها آمن لكن التغيرات في التماثل والحدود واللون والقطر والتطور تستدعي استشارة طبية عند ملاحظتها وفق قاعدة ABCDE
٧ مارس ٢٠٢٥
تخلّص من الكوليسترول بـ7 طرق
طرق بسيطة للمساعدة في التحكم بالكوليسترول طبيعيًا، تشمل ضبط الوزن والنشاط البدني وتجنب الدهون المتحولة وتناول التفاح والمكسرات والثوم والخضراوات الملونة.
٢٢ يناير ٢٠٢٥
للحجاج: 3 تطعيمات يجب تلقيها قبل السفر
وزارة الصحة توضح تطعيمات الحج الثلاثة: الالتهاب السحائي والإنفلونزا الموسمية وكوفيد-19، والفئات المستهدفة والجرعات واشتراط تلقي اللقاح قبل السفر.
٢٠ يناير ٢٠٢٥
دكتورة تكشف: نقص الخميرة يصيب %28 من الذكور و12% من الإناث في سلطنة عُمان
عرض توعوي يوضح أنواع الثلاسيميا وفقر الدم المنجلي ونقص الخميرة، ويورد نسب انتشار محلية، مع التشديد على الفحص الطبي المبكر والوعي قبل الزواج.
١٣ يناير ٢٠٢٥
حافظ على صحة كليتيك بهذه الأطعمة الـ١٣
13 نوعًا من الأطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الكليتين، منها الأسماك الدهنية والتوت والملفوف والثوم، غنية بأوميغا-3 ومضادات الأكسدة والألياف ومنخفضة البوتاسيوم
١٣ ديسمبر ٢٠٢٤
١٠ طرق تخلصك من نزلات البرد
دليل عملي يشمل النوم 8 ساعات وشرب السوائل والمحلول الملحي والعسل والثوم وفيتامين سي وفيتامين د والزنك والباراسيتامول وبخاخات الأنف ومرهم التبخير
٢ ديسمبر ٢٠٢٤
انتشر مؤخرًا “تشميع الأذن”؛ لا تنخدع به فأضراره قد تكون جسيمة
د. عبدالعزيز بن سالم العزري يشرح ألوان شمع الأذن وأعراض انسداده وطرق إزالته طبيًا، ويحذر من تشميع الأذن والأعواد القطنية والزيوت العطرية غير المعتمدة لإزالة الشمع.
١٨ فبراير ٢٠٢٤